« L’activité sportive est recommandée à tout âge, elle est fortement conseillée aux seniors pour se maintenir en forme et entretenir ses capacités physiques.

Elle permet d’améliorer et développer la souplesse articulaire, de conserver

l’équilibre et la bonne coordination des mouvements, enfin elle retarde les effets de la perte d’autonomie. »

Une séance de maintien en forme est proposée à Labaroche, tous les jeudis

de 9h30 à 10h30, à la Maison des Associations.

Animée par Françoise, animatrice bénévole « AMAELLES », ces séances d’une

heure sont composées d’une partie échauffement, de renforcement musculaire, d’étirement,.

et de retour au calme.

La convivialité, les échanges et la bonne humeur sont toujours au rendez vous.

Cette activité est ouverte pour tous les âges, hommes et femmes.

Pour y participer, il faut impérativement se munir d’un certificat médical, d’une tenue

sportive bien sûr, (tutu ou autre…) et d’une bouteille d’eau pour se réhydrater régulièrement

Françoise reprendra les séances pour les seniors

le jeudi 3 Septembre 2026

de 9 h 30 à 10 h 30

Vous serez toutes et tous les bienvenus…

Pour tous renseignements, contacter Françoise au 06 08 88 57 44